關(guān)于意識圖片。我們在路上看到一個人特別可憐，我們不自覺的就想給他點錢。是因為我們意識里有這樣的圖片，有可能是小時候我們看到我們的父母是這樣做的。

如果我們意識里沒這樣的場景圖片，我們根本就想不到這樣的事。 我們后天有很多東西，都是你之前意識圖片里有的。

在一個家庭里，男人是天，女人是地，大地滋養(yǎng)萬物而不爭，所以女人要活出自己的天性，呈現(xiàn)出的是美、幸福的狀態(tài)，母親是家庭的靈魂，母親開心家就會開心，母親焦慮家庭就焦慮。

比如說，孩子不小心把水撒的滿地都是，家里的女主人如果很生氣，大發(fā)脾氣，孩子就會特別擔心，特別恐懼。相反的，家里女主人很平靜的面對，不去指責孩子，心平氣和與孩子溝通,下次孩子在遇到類似的事就不會那么緊張。

其實孩子的性格是在生活中慢慢的積累起來的，有的孩子很膽小，遇到一些事容易緊張，有可能是從小受到批評太多；有的孩子很膽大，遇到事情很淡定，能很好的處理，也許是家長放手的機率比較多，孩子有獨立處理的經(jīng)驗與能力，這些都是一種環(huán)境的歷練吧。

人這一生走過來，我們最主要的目的就是感受生命這段旅程,用生命去影響生命，用愛心去溫暖自己照亮別人，為自己和身邊的人創(chuàng)造開心幸福，在家庭教育中，特別是女人，你是一個什么樣的人 ，你的家里也是什么樣的狀態(tài)。

如果在家里，女人的狀態(tài)比較自信，家庭里也會朝氣蓬勃。如果女人整天斤斤計較，甩臉色，整個家庭的氣氛就會很差，孩子或者男主人就會感覺到很壓印。

人的感受是非常重要的，我笑著說話，你能感受到我是很開心的，如果我板著臉，就是說很高興的事你也不會感覺到高興。

環(huán)境教育，也是非常重要的。打個比方，就說感恩，感恩不是教育出來的，是一種內(nèi)心的表達。如果說你去教育孩子，你去說要懂得感恩，要懂得怎么樣，孩子長大了，也是這樣說但有可能不知道怎么做。

只有你自己去做示范，每天在家庭生活中，特別知足，特別滿足，對待很多事物都發(fā)自內(nèi)心的去感恩，孩子長大之后就知道要怎么去做了。其實切身體驗比說教重要。

有的家庭里面，女人總是會焦慮，會擔心，擔心這個擔心那個。生活中所有的事情，不是擔心能解決的，有些時候問題可能并不存在，也許是我們假想出來的。

比如說有的人犧牲自己的工作，陪著孩子去學習，任何一個人為另一個人犧牲太多就會要求回報，這會成為別人的負擔，等于在別人身上寄托你的希望。這樣的話，如果孩子的學習成績達不到期望，父母心里就會很難受，孩子也很有壓力，感覺對不起父母。

新時代的媽媽要做的是，首先讓自己活出的狀態(tài)是別人的榜樣，你怎么做，孩子也會跟著怎么做，孩子的情緒和狀態(tài)是會傳承父母的，你呈現(xiàn)出來的就是對孩子最好的教育。

人這一輩子來到世上，會經(jīng)歷一些東西，我們的過程和感受是最重要的，我們生命里所有出現(xiàn)的事情對我們來講都是一種成長，都是一種歷練。

你來到這個世上，你能給世界什么，你能給身邊的人什么。在一個家庭里面，我們對待事情的樂觀、積極向上的態(tài)度，會影響周圍最親近的人，給到他們的是力量是正能量，而不是負擔與焦慮。

說說接納。接納自己的不完美，也接納其他人的不完美。其實這個世界上沒有完美的事物，沒有完美的人，我們可以去創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)我們身邊美好的東西。

其實你不喜歡什么事情的時候，恰恰是我們需要修的功課，我們需要調(diào)整我們對待這件事的態(tài)度，可能我們的想法是對的，對方的想法是錯的，當遇到有沖突的時候，我們不能直接否定對方，不能直接說你這個東西就是錯的，我們對待問題的處理方式要好好反思一下。用別人樂于接受的方式說他應該聽的話。

當我們真正的敞開的去接納的時候，我覺得沒有好壞，只有觀點不同。

當別人對同一件事有異議的時候，我們應該思考一下，也許角度不同，立場不同，結(jié)果就不同。大家都稍微放下一點，任何一方都不要過于把自己的想法強加給別人。

如果你硬壓，你越怎么樣，他人越覺得自己是對的，當帶有情緒的時候真相會被掩蓋，你即便有想法，也不要說對方是錯的。當大家心平氣和的商量的時候，才能找出一個最優(yōu)的結(jié)果。

關(guān)于覺察。很多時候，人的轉(zhuǎn)變，在于覺察。當問題發(fā)生的時候，我們時刻要有一種覺察力。人有的時候會沖動，會以自我為中心。

其實人的真正的成長，我覺得要從覺察開始。覺察到自己的行為，自己的言行是否妥當，覺察別人的需求。

當你時刻有比較清晰的覺察力的時候，會使得周圍的人很舒服。沒覺察力的時候，會比較自我。

再說說優(yōu)雅。優(yōu)雅，一定和慢和靜有關(guān)。我們對待身邊發(fā)生的事要冷靜，不要著急，一個優(yōu)雅的人一定不是說話很著急，著急的為一件事去辯駁，去評判。遇到一件事，一定是把冷靜過后經(jīng)過大腦處理的信息呈現(xiàn)出來。

我感受特別深的還有種子法則。簡單的說就是因果，比如說我們生活中所有的事情，他都是有一定的因果，人生其實想在未來收獲什么，就從當下開始種下什么。

這個理論提醒我們，我們在生活中，要種下一顆愛的種子、勤勞的種子，去幫助別人，去做點有意義的事情，只要你不斷的種好種子，你在未來的收獲肯定是好的。你種壞種子和好種子都是需要收割果實的。

當你一直在種好種子的時候，你種到他們身上，你才能收獲好的關(guān)系。比如說婆媳關(guān)系，你在婆媳關(guān)系上種不好的種子的時候，你到未來老的時候，也許也會有同樣的境遇。 我們今天做的也是我們未來會得到的。

關(guān)于成長。所有我們的經(jīng)歷是一種成長，包括我們身邊所有的東西。所以有的時候，人這一生你要走過的軌跡，人這一生要走過的路，好的也好，壞的也好，所有的經(jīng)歷都是一種成長。

成長也是一種財富，也是一種歷練。就拿我自己來說，我小的時候，我爸爸下崗，我媽媽沒抱怨生活，還是呈現(xiàn)出一種樂觀的態(tài)度，積極的面對生活，沒抱怨我爸怎么怎么樣。我的父母給我?guī)�來的無形中的影響，對我以后的成長具有非常大的作用。

不管遇到多大的問題，其實經(jīng)歷的多了，遇到事情也就能扛得住了。不管遇到多大的事情，自己都能把心態(tài)調(diào)整的很好。新時代的女性，一定要有一個樂觀的、積極向上的態(tài)度。

關(guān)于女人。女人一定要獨立。如果她在經(jīng)濟上有一個獨立，她就有一定的能力去幫助到家里人，在家庭里的價值就會更大一點，家庭里就會更加的和睦幸福。包括現(xiàn)在這個社會，壓力很大，如果女主人有一部分收入，確確實實能幫助到家里，當然工作給女人帶來的自信、喜悅與成就感更有價值。

女人要去滋養(yǎng)我們家里所有成員、處理好家庭和睦關(guān)系的前提是要懂得理解，懂得關(guān)愛。女人的心思相對比較細膩，我們可以更多的給到別人一些關(guān)愛，我們在處理事情的時候，我覺得比男人更有優(yōu)勢。

最后再說說美。大家都喜歡美的事物。男人也會喜歡漂亮的女人。女人讓自己變美的方法有兩點，首先，不要發(fā)脾氣。其次，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。

女人每天發(fā)脾氣，精神氣也會越來越差，發(fā)脾氣多了，你的臉上不自覺的會產(chǎn)生一種戾氣，久而久之，就會讓自己變丑。我女兒都知道愛笑的人是最美的，要外表美也要心靈美！

所以想要變美，就要發(fā)自內(nèi)心的發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。對于成家的人，要發(fā)現(xiàn)自己身邊人的優(yōu)點，不能只發(fā)現(xiàn)別人老公身上的優(yōu)點（笑） 。

我們要善于發(fā)現(xiàn)身邊最親近人的優(yōu)點，看到對方優(yōu)點的時候，對方能感受到你對他的欣賞與認可，記得有個演員張光北曾經(jīng)說過婚姻幸福的秘訣是相互理解、信任、欣賞與鼓勵！

特別是夫妻關(guān)系來講，你越欣賞對方，對方就越覺得舒服自信。如果你盯著他的缺點一直看，他就會覺得壓抑痛苦。所以我們要懂得欣賞別人，欣賞我們朝夕相處的人，欣賞一定要表達出來，欣賞是一種享受！

現(xiàn)代社會，每個人都要去實現(xiàn)自我的價值。隨著社會的發(fā)展，我們要擔當?shù)呢熑卧絹碓蕉嗔�，女人要堅強，是活給自己，也是活給關(guān)心我們的人。只要我們自信樂觀，每天都有一個好的狀態(tài)，所有的問題都能正向積極的面對，再大的問題再難的問題，也都不是問題。

所以女人首先對自己負責，才能對別人負責，自己擁有的才能影響或者分享給別人。每一個女人都是家庭重要的角色，每天讓自己活得綻放，培養(yǎng)好的習慣，好的思維方式，讓自己時刻有覺察力，感知力，把自己調(diào)整在最好的頻道上，就一定能收獲幸福人生。

最后呢，謝謝大家抽出時間聽我分享。讓我們帶著一顆善良、關(guān)愛利他之心，播撒更多愛的種子，活出生命的綻放，創(chuàng)造更加幸福美好的明天！

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