不知從何時起，很多孩子好像從小學起就看不清黑板上的字了。帶去醫(yī)院一檢查，就發(fā)現(xiàn)得了近視，為什么會發(fā)生這樣的情況呢？

其實，孩子的年齡越小，視力的可塑性越強。孩子小小年紀就患有近視是愣被父母的不注意所導致的，保住好Ta珍貴的視力，就看父母給不給力了。

1、視覺發(fā)育的起始

孕期

寶寶的視覺在媽媽子宮里就開始發(fā)育了，孕期5個月，寶寶就能感受到光；9個月就能分辨黑暗和光明。

因此，媽媽在孕期一定要建立規(guī)律作息。如果孕期經常熬夜，寶寶出生后則容易有不規(guī)律的睡眠。

新生兒視力很差

寶寶剛出生至1個月之間視力很差，調節(jié)能力也差，看東西的最佳距離是20厘米左右。這個距離恰好是喂奶時，媽媽的臉與寶寶之間的距離（媽媽的模樣，是寶寶腦海里第一個被牢牢記住的印象，所以寶寶對媽媽的感情最深）。

逐步長大

①色彩辨識：4個月以內，寶寶的視覺系統(tǒng)發(fā)育未完成，只有黑白兩色；5個月開始有色彩的區(qū)分；3歲左右，才能完全分辨色彩。

②立體視：6個月左右，寶寶的立體視開始形成，會把物品進行換手傳遞。這一階段注意練習。

2、這些視力問題很常見

嬰幼兒幾乎都是高度遠視眼，這屬于正常的生理現(xiàn)象。除此之外，最常遇到的就是近視眼和先天性散光。

高度遠視眼

正常眼球與近視眼球對比示意圖

正常眼球的眼軸直徑大約為24mm，大于24mm為近視，小于24mm則為遠視。

寶寶出生1個月，眼軸直徑是17mm；1歲時增長為20mm左右；2~3歲時21~22mm；4歲時23mm；7歲時基本接近成人24mm。

七歲以前眼軸直徑幾乎一直是小于24mm的，所以遠視眼屬于正�，F(xiàn)象。

近視眼

眼軸直徑過早達到或超過正常值24mm，就會發(fā)展為近視。現(xiàn)在的嬰幼兒接觸電子產品早，用眼不衛(wèi)生的狀況也多，導致近視高發(fā)。

目前治療近視的手段有：①角膜塑形鏡（即OK鏡），用于延緩近視發(fā)展；②0.01%的阿托品散瞳；③戶外活動。

先天性散光

就是角膜表面不規(guī)則。這是先天性的眼部發(fā)育不良，終身存在，需戴鏡矯正治療。

視力篩查的重要性

1歲前，孩子的視力處于“可塑期”，如果視線被遮擋，發(fā)育將會受阻。

現(xiàn)在醫(yī)院都配備了視力篩查儀，可以為6個月以上的寶寶進行屈光狀態(tài)的篩查，用以排查一些先天性的屈光異常，提前加以干預。

3、視力正常的標準

對于嬰幼兒來說，視力檢查結果是什么數(shù)值才算正常呢？

2歲的孩子，正常視力為0.4~0.5；

3歲的孩子，正常視力為0.5~0.6；

4歲的孩子，正常視力為0.6~0.8；

5歲的孩子，正常視力可以達到1.0（最低為0.7）；

7歲的孩子，視覺發(fā)育完成，按成人標準。

寶寶從3歲開始，就可以定期到醫(yī)院檢查視力，盡早發(fā)現(xiàn)孩子視功能異常，以免錯過最佳治療時機。

睡覺不要開燈

晚上睡覺開一盞小夜燈，很多家庭都喜歡這樣做。不過，持續(xù)的光線會損害寶寶的視覺。

長期開燈睡覺，瞳孔無法真正放松，眼周神經和肌肉持續(xù)緊繃，會埋下隱患。所以，不建議每晚開小夜燈。

4、有益于眼睛的飲食

補鈣

身高迅速增長的孩子，可適當補鈣。鈣能使眼部鞏膜致密緊實，借此可延緩近視增長。

少吃甜食

過多的甜食會使血鈣減少，導致鞏膜軟化，近視增長更快。

不挑食

多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，多食用胡蘿卜、西蘭花、紫甘藍、藍莓、玉米、肝、魚等，不挑食。

5、合理用眼是根本

過早接觸電子產品，長時間、高強度用眼，是孩子視力出問題的原因。

戶外活動

多進行外出活動，看遠處能夠放松眼部肌肉，有效預防近視。另外，戶外活動接觸太陽光，能促使身體分泌多巴胺，抑制眼軸直徑增長；戶外的強光照，能使人瞳孔縮小，景深加深，提高視物清晰度，對眼睛有好處。

另外，多讓孩子參加球類運動（乒乓球、羽毛球等，眼球靈活轉動能使眼周肌肉得到鍛煉），適當教孩子做眼保健操，都對視力有好處。

少接觸電子產品

長時間、近距離觀看電子屏幕會導致近視，過早接觸電子產品還容易讓孩子患多動癥。需嚴格控制電子產品使用時長，盡量少用。

合理閱讀

多給寶寶看色彩豐富的圖畫、繪本，能很好地刺激視覺發(fā)育。不過，睡前讀故事需注意以下三點。

①閱讀姿勢：不要趴在床上、弓著背或躺在床上仰頭看書。這些姿勢都可能引起近視。

②閱讀燈：燈光昏暗容易引起視覺疲勞，建議選用合適的閱讀燈。

③閱讀時長：不宜太長，適度即可。

防范眼外傷

3歲前的寶寶尤其要注意防范眼外傷發(fā)生。桌角、鋒利的墻壁轉角要貼上防撞條，少讓寶寶玩利器，不用臟手揉眼睛。

及時就醫(yī)

如果發(fā)現(xiàn)孩子有眼部異常，不要隨便給孩子用藥，建議及時去醫(yī)院。

 

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